Ennéade

Qu'est-ce que l'Art-Thérapie ?

L'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le processus de création artistique comme moyen d'expression et d'exploration psychique. Dessin, peinture, collage, modelage, danse, chant ou autres médiations deviennent des supports permettant de mettre en forme ce qui peut parfois être difficile à exprimer avec des mots.
Aucune pratique artistique préalable n'est nécessaire.
En art-thérapie, ce n'est pas la qualité esthétique de la production qui importe, mais ce qui se joue dans le processus de création et d'expression : les émotions qui émergent, les représentations, les associations, les sensations, et le sens que la personne peut progressivement leur donner.
L'art-thérapie peut ainsi constituer une approche complémentaire intéressante dans l'accompagnement psychologique, notamment pour favoriser l'expression émotionnelle et, dans certaines populations, contribuer à réduire les symptômes anxieux ou dépressifs. Elle ne se substitue pas aux traitements psychologiques ou médicaux indiqués, mais peut venir les enrichir en proposant un autre langage : celui de la création.

 

 

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Ateliers thérapie par le Chant

La thérapie par le chant (parfois appelée psychophonie ou art-thérapie vocale) s'inscrit dans le champ plus large de la musicothérapie. Elle utilise la voix chantée — ici en atelier de groupe, une fois par mois — comme support d'expression, de régulation émotionnelle et de mise en lien avec soi et avec les autres.
Une revue de littérature de l'OMS (2019), fondée sur plus de 3 000 études, situe plus largement les pratiques artistiques, dont la musique, comme des outils pouvant contribuer au maintien et à l'amélioration de la santé mentale, physique et émotionnelle.
 

Indications

• Troubles anxieux, gestion du stress

• Burn out

• Phobie sociale – anxiété sociale-isolement sociale

• Rupture amoureuse

• Problématique de couple

• Difficultés d’expression émotionnelle

• Traumatismes

• Difficultés estiment de soi

 

Les ateliers ont lieu une fois par mois le samedi de 11h00 à 12h00

Suivant le nombre de participants, l’atelier peut se prolonger jusqu’à 12h30

Tarif : 30 euros

Prochain Atelier : Samedi 10 Octobre

Inscriptions : Contacter Lisa Letessier aux 06 64 88 78 40
ou envoyer un mail à : centrepsy.enneade@gmail.com

 

Ateliers thérapie par la Danse

La danse-thérapie, ou thérapie par la danse et le mouvement, est une approche qui utilise le corps et le mouvement comme voie d'expression et de travail thérapeutique. Là où la parole ne suffit pas toujours à dire ce qui se vit intérieurement, le mouvement ouvre un autre chemin : celui du ressenti, du rythme, de la présence à soi.

Cette pratique permet d'explorer ses émotions, de renouer avec son corps, et de retrouver de la fluidité là où s'étaient installées des tensions — physiques comme psychiques. Elle ne demande aucune compétence de danseur : seule compte la capacité à se laisser traverser par le mouvement, à son propre rythme.

Elle peut s'adresser à toute personne souhaitant :

• Mieux gérer son stress et ses émotions

• Retrouver un lien plus apaisé avec son corps

• Traverser une période de mal-être, d'anxiété ou de fatigue psychique

• Accompagner un travail thérapeutique plus large (traumatisme, deuil, transition de vie)

Animés par Bénédicte Duhamel, Professeure de danse diplômée d'État en modern jazz,
les ateliers ont lieux une fois toutes les 6 semaines le dimanche de 11h00 à 12h30
Tarif : 45 euros 
Prochain Atelier : Dimanche 8 novembre 2026
Inscriptions : Contacter Benedicte Duhamel 06 99 95 12 12

ou envoyer e-mail : benedicte.duhamel@gmail.com

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Ateliers d'Arts Graphiques - Sens et Motions

Créé par Marie Lelièvre, docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, Sens et Motions est un dispositif original d'art-thérapie conçu pour permettre à chacun de renouer avec ses sensations, son corps et ses émotions à travers l'expérience créative.

Ici, nul besoin de « savoir dessiner » ou de disposer d'une quelconque compétence artistique. L'objectif n'est pas de produire une œuvre, mais d'utiliser la création comme un véritable outil thérapeutique et d'exploration de soi.
Le dispositif se déroule en plusieurs séances, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Chaque rencontre invite progressivement à quitter le contrôle et l'analyse pour revenir à l'expérience sensible : le mouvement du corps, les perceptions, les émotions, et ce qui émerge au cours de la création.
Un temps de relaxation guidée permet d'abord de se recentrer et de se rendre disponible à ses sensations. Vient ensuite le temps de la création, durant lequel chacun peut laisser apparaître formes, couleurs, mouvements et associations, sans recherche esthétique ni jugement. La parole intervient dans un second temps : après avoir vécu et créé, il devient possible de mettre des mots sur l'expérience.
Sens et Motions a également la particularité d'être issu d'un travail de recherche clinique. Initialement développé dans le domaine de l'oncologie, le dispositif a fait l'objet d'une étude exploratoire associant données quantitatives et qualitatives, publiée en 2024 dans le Canadian Journal of Art Therapy.
Les résultats observés chez des patients atteints de cancer suggèrent notamment une amélioration de la qualité de vie, une diminution de la fatigue liée aux traitements, et l'émergence de nouvelles stratégies d'adaptation.
Séances proposées en individuel ou en couple.

Le matériel est fourni.
Inscription et renseignements :
Contacter Marie Lelièvre au  07 83 76 14 75 

ou envoyer un e-mail : lelievre.marie.z@gmail.com

 

Accompagnements thérapeutiques, individuels ou en duo

Dans le cadre d'un protocole et d'une stratégie thérapeutique sollicitant la pratique et/ou la contemplation artistique, les séances d'art-thérapie visent à répondre à l'objectif fixé par le patient et à améliorer durablement son quotidien et sa qualité de vie.
 

Différents médiums artistiques sont proposés en séance et adaptés par l'art-thérapeute — en fonction des besoins, des problématiques à travailler et des envies de la personne accompagnée — tels que la peinture, le dessin, les pastels, le modelage, le collage, l'écriture, l'expression corporelle ou l'écoute musicale.
Même s'il est possible d'apprendre certaines techniques artistiques, il ne s'agit pas d'un cours, mais avant tout d'un outil thérapeutique. Selon la problématique travaillée durant l'accompagnement, il n'y a donc pas obligatoirement de recherche esthétique ; une place plus grande peut au contraire être laissée au plaisir sensoriel, afin de favoriser le lâcher-prise.
Aucune compétence artistique n'est requise. Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant et sans jugement.

Problématiques traitées
Pour toute personne souhaitant travailler sur une problématique avec des symptômes psychiques et/ou physiques impactant son quotidien, tels que :

•    Anxiété
•    Confiance en soi
•    Perte de plaisir
•    Gestion des émotions
•    Hypervigilance et besoin de contrôle
•    Troubles de l'humeur (dépression, bipolarité, etc.)
•    Troubles psychotiques (schizophrénie, etc.)
•    Addictions (troubles du comportement alimentaire, substances, etc.)
•    Traumatismes psychiques et/ou physiques
•    Troubles cognitifs (concentration, mémoire, etc.)
•    Maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, etc.)
•    Troubles dys
•    Phobie scolaire
•    Hyperactivité
•    Difficultés de communication
•    Perte d'autonomie
•    Isolement social
•    Problématiques relationnelles
•    Douleurs liées à des maladies chroniques
 

Renseignements et prise de rendez-vous : Manon Lecanteur — 07 49 42 66 94 — manonlecanteur65@gmail.com