Ennéade

Qu'est-ce que l'Art-Thérapie ?

L'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le processus de création artistique (peinture, dessin, modelage, collage, écriture, musique, danse, théâtre) comme médiateur d'expression et de soin psychique.
Elle ne vise pas la production d'une œuvre esthétiquement aboutie, mais s'appuie sur l'acte créatif lui-même pour permettre à la personne d'exprimer, symboliser et élaborer des émotions, des conflits internes ou des expériences difficiles à verbaliser directement.
Encadrée par un art-thérapeute formé, elle s'inscrit dans un cadre thérapeutique structuré, individuel ou en groupe.

 

 

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Ateliers thérapie par le Chant

La thérapie par le chant (parfois appelée psychophonie ou art-thérapie vocale) est une pratique qui s'inscrit dans le champ plus large de la musicothérapie. Elle utilise la voix chantée — seule ou en groupe (chorale thérapeutique) — comme support d'expression, de régulation émotionnelle et de mise en lien avec soi et les autres. Contrairement au chant artistique, l'objectif n'est ni la performance ni la justesse vocale, mais le processus lui-même : respiration, vibration, rythme et expression de soi. Une revue de littérature de l'OMS (2019) situe plus largement les pratiques artistiques, dont la musique, comme des outils pouvant contribuer au maintien et à l'amélioration de la santé mentale, physique et émotionnelle.
 

Indications

• Troubles anxieux, gestion du stress

• Burn out

• Phobie sociale – anxiété sociale-isolement sociale

• Rupture amoureuse

• Problématique de couple

• Difficultés d’expression émotionnelle

• Traumatismes

• Difficultés estiment de soi

 

Les ateliers ont lieu une fois par mois le samedi de 11h00 à 12h00

Suivant le nombre de participants, l’atelier peut se prolonger jusqu’à 12h30

Tarif : 30 euros

 

Inscriptions : Contacter Lisa Letessier aux 06 64 88 78 40
ou envoyer un mail à : centrepsy.enneade@gmail.com

 

Ateliers thérapie par la Danse

La danse-thérapie, ou thérapie par la danse et le mouvement, est une approche qui utilise le corps et le mouvement comme voie d'expression et de travail thérapeutique. Là où la parole ne suffit pas toujours à dire ce qui se vit intérieurement, le mouvement ouvre un autre chemin : celui du ressenti, du rythme, de la présence à soi.

Accompagnée par un thérapeute formé, cette pratique permet d'explorer ses émotions, de renouer avec son corps, de retrouver de la fluidité là où s'étaient installées des tensions — physiques comme psychiques. Elle ne demande aucune compétence de danseur : seule compte la capacité à se laisser traverser par le mouvement, à son propre rythme.

Elle peut s'adresser à toute personne souhaitant :

• Mieux gérer son stress et ses émotions

• Retrouver un lien plus apaisé avec son corps

• Traverser une période de mal-être, d'anxiété ou de fatigue psychique

• Accompagner un travail thérapeutique plus large (traumatisme, deuil, transition de vie)

Les ateliers ont lieux une fois toutes les 6 semaines le dimanche de 11h00 à 12h30
Tarif : 45 euros   Places limitées !! 
Inscriptions : Contacter Benedicte Duhamel 06 99 95 12 12

ou envoyer e-mail : benedicte.duhamel@gmail.com

 

Ateliers thérapie Arts Manuels

L’atelier « sens et motions » comprend six séances rythmées comme suit : un temps d’accueil et d’installation, suivi d’une relaxation musculaire guidée.

Puis c’est le moment de créer à partir de la thématique sensorielle du jour (ouïe, odorat…). Une technique d’expression artistique différente sera suggérée pour chacune des séances. Pour clôturer, chaque participant.e exprime verbalement son ressenti.

Il n’est absolument pas nécessaire de savoir dessiner pour participer à ce type d’atelier. Son objectif est de se défaire de freins à l’expression et de développer sa créativité.
Un minimum de 3 participants est requis, jusqu’à un maximum de 8 pour le confort de chacun.e. Le matériel est fourni.
Inscription et renseignements :
Contacter Marie Lelièvre au  07 83 76 14 75 

ou envoyer un e-mail : lelievre.marie.z@gmail.com